اگر تاکنون برایتان اتفاق افتاده که
در یک شب مهمانی یا قرار دور همی با دوستانتان در خوردن شیرینی و دسرهای
شیرین زیاده روی کرده اید حتما می دانید که فردای آن روز چه عذاب وجدان و
حال خرابی به شما دست می دهد.
اگر تاکنون برایتان اتفاق افتاده که
در یک شب مهمانی یا قرار دور همی با دوستانتان در خوردن شیرینی و دسرهای
شیرین زیاده روی کرده اید حتما می دانید که فردای آن روز چه عذاب وجدان و
حال خرابی به شما دست می دهد.
زنجبیل اصالتاً یی گیاه چینی و هندی است و در این یشورها در طول بیشتر از 4000 سال در پخت و پز غذا مصرف شده است.
پرسش در مورد میزان نیاز روزانه به آب، پاسخ های ساده ای می تواند داشته باشد از قبیل ین که نیازهای روزانه به این نوشیدنی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل بسیاری از جمله سلامت بدن، فعالیت روزانه و محلی که فرد در آن زندگی می کند مرتبط می شود.
ناخنک زدن های گاه و بیگاه به غذای
باقی مانده در یخچال در نیمه های شب احتمالا ضرر چندانی ندارد، اما اگر به
یک عادت بدل شود، می تواند فیزیولوژی مغز را تغییر دهد.
دلیل اصلی چاق شدن ران، شکم و هر جای دیگر بدن، نحوه غذا خوردن ما است .به خاطر داشته باشید با پرخوری و عدم فعالیت بدنی، مواد غذایی اضافی به صورت چربی در بدن ما انباشته میشوند و دچار چاقی و اضافه وزن می‌شویم.
نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان
را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه‌ی ما از
مغز میوه‌ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم و پوست آن را دور می‌اندازیم.
رژیم گرفتن، یک روش سالم برای کاهش وزن نیست. کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند کرده و شما را از مواد مغذی محروم می‌کند، بلکه می‌تواند از نظر روانی نیز بر شما تأثیر بگذارد.
دهه‌‌هاست که نوشیدنی‌های گازدار (هر نوع نوشیدنی شامل آب گازدار، شیرین‌کننده و اسانس) را در هر مکانی پیدا می‌کنید.
به گزارش ایرنا، چاقی و اضافه وزن که نتیجه انباشته شدن چربی در بدن است، عامل اصلی دیابت، بیماری های قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار در آلزایمر، افسردگی و انواع سرطان محسوب می شود؛ بنابراین کاملا واضح است که به نگرانی عمده حوزه سلامت تبدیل شود. کاهش وزن بسیاری از اختلالات از جمله دیابت را به راحتی کنترل می کند.